Podcast: Solutions de la saison contre la prise de poids – Lundi 20 juillet 2020

Chaque semaine, Anne Ghesquière donne la parole à des spécialistes et personnalités inspirantes sur différents sujets, à travers son rendez-vous “feel good” Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience.

 

Aujourd’hui, elle reçoit le Docteur Jean-Christophe Charrié, Président de l’Institut d’Endobiogénie et Médecin généraliste depuis 1998.

 

Bonne écoute !

Solutions prise de poids- endobiogénie
 
 

Voici quelques uns des thèmes abordés dans ce podcast :

  • Y a-t-il une saisonnalité de la prise de poids ?
  • Quels sont les facteurs les plus courants de la prise de poids ?
  • Y a-t-il du bon gras et du mauvais gras dans ce que nous stockons ?
  • Comment déstocker le mauvais gras durablement ?
  • Faut-il faire des cures de détox sachant qu’une cure n’est pas un régime ?
  • Comment savoir ce qu’il faut privilégier pour chaque repas ? Tour d’horizon !
  • Que penser de la cure de raisin à l’automne et cure de citron au printemps ?
  • Quid du grignotage qui reflète un état émotionnel mais peut être aussi des carences ?
  • Comment savoir si nous sommes carencés ?
  • À la péri-ménopause, quelle stratégie adopter pour ne pas prendre de poids ?
 

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